Keep calm
Cinq minutes de pause dans une journée chargée. La cohérence cardiaque est un outil simple et scientifiquement documenté pour retrouver calme et concentration — idéal entre deux réunions.
Une Web app pour respirer en rythme sous une carte du ciel de l’hémisphère nord. Un disque grandit à l’inspiration et se rétracte à l’expiration, un anneau de soixante points se vide au fil de la séance, et un métronome discret marque chaque seconde.
Deux lectures du même ciel
La charte de ce site est bicolore et comporte un thème clair — l’opposé d’un ciel étoilé. Plutôt que de figer l’app en sombre, les deux modes sont devenus deux lectures de la même carte : ciel nocturne en thème sombre, carte imprimée à l’encre chaude sur papier crème en thème clair. La géométrie ne change pas — les quatre-vingt-dix étoiles (ascension droite, déclinaison, magnitude) et leur rotation lente sont les mêmes —, seule l’encre change.
Régler sa séance
Trois durées (3, 5 ou 10 minutes) et trois rythmes : 5·5 classique, 4·6 apaisant, 6·6 ample. Les deux réglages sont mémorisés d’une fois sur l’autre.
Au démarrage, le titre s’efface en fondu et l’en-tête et les réglages disparaissent : il ne reste que le souffle, la phase en cours et le temps restant. Le titre revient à la fin, accompagné du bilan.
Stack technique
- HTML / CSS / JavaScript natifs — aucune dépendance
- Canvas API — carte céleste et poussière d’étoiles, encrées selon le thème
- Web Audio API — métronome, avec un ton plus haut aux changements de phase
- SVG — disque de respiration et anneau de progression
- Wake Lock API — écran maintenu allumé pendant la séance
- Thèmes Catppuccin Latte et Mocha, repris de la charte graphique de ce site
Déployé via Gitlab + Netlify